Tìm hiểu 3 thói quen chăm sóc da nên bỏ qua ở tuổi 20

Chống lão hóa phải thực hiện từ tuổi 20, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải chi tiền cho các loại collagen Mỹ cao cấp hay dưỡng da, đắp mặt nạ mỗi ngày. Bạn hoàn còn có thể duy trì  vẻ tươi trẻ, mịn màng cho làn da nếu biết phối hợp giữa chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và thực hiện chăm sóc, bảo vệ da đúng cách. Dưới đây là 3 thói quen chăm sóc da không cần thiết khi bạn chỉ mới bước qua tuổi 20.

1.    Dùng kem chống lão hóa

Quan niệm của nhiều người là “phòng bệnh hơn chữa bệnh” chính vì vậy khi làn da vẫn còn trẻ, khỏe họ vẫn kiên trì sử dụng kem chống lão hóa để ngăn ngừa các vấn đề về da. Thực tế, ở tuổi 20 da còn rất khỏe và có thể tự tái tạo một cách hiệu quả, bạn chỉ cần nuôi dưỡng da bằng các sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ có nguồn gốc từ thiên nhiên là đủ. Ngược lại việc sử dụng các loại kem chống lão hóa có hoạt tính cao thường làm suy giảm khả năng tự miễn dịch của da, khiến da bị nghiện và đôi khi sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.

  

Không nên dùng kem chống lão hóa hay bổ sung các loại collagen Mỹ đắt tiền ở tuổi 20

2.    Bổ sung collagen

Từ lâu, collagen đã được biết đến như một loại thần dược giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả cho phái đẹp. Hiện nay, sự các đời của các loại collagen thủy phân, collagen HA với nhiều ưu điểm vượt trội càng khiến cho nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Tuy nhiên, bổ sung collagen chỉ thực sự cần thiết khi cơ thể bị thiếu hụt collagen khi bước sang tuổi 30. Ở tuổi 20, cơ thể bạn hoàn toàn có thể tự tổng hợp collagen một cách tự nhiên nên việc bổ sung thêm hoàn toàn không có ý nghĩa. Chính vì vậy, trong giai đoạn này, hãy chú ý thiết kế khẩu phần ăn cân bằng lượng thịt, cá, rau củ và hoa quả để cung cấp nguyên liệu cho cơ thể tự tổng hợp collagen thay vì dùng các sản phẩm collagen Mỹ đắt tiền bạn nhé.

Bổ sung collagen HA là thói quen không cần thiết ở tuổi 20 bởi giai đoạn này cơ thể có thể tự tổng hợp collagen một cách hiệu quả

3.    Đắp mặt nạ thường xuyên

Đắp mặt nạ là cách cung cấp “thức ăn” trực tiếp cho da. Tuy nhiên, tần suất đắp mặt nạ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của làn da. Bạn có thể sử dụng các loại collagen HA, collagen thủy phân mỗi ngày để chăm sóc da nhưng tuyệt đối không nên đắp mặt nạ cho da mỗi ngày. Việc đắp mặt nạ thường xuyên có thể khiến da bị “bội thưc” và sinh ra các tác dụng phụ không mong muốn như ngứa, kích ứng, nổi mụn…Chính vì vậy, ở tuổi 20 chỉ cần đắp mặt nạ khoảng 1-2 lần/tuần là đủ. Lưu ý, bạn nên tìm hiểu về tính chất da của bản thân để lựa chọn loại mặt nạ phù hợp nhất. Nên đắp vào buổi tối để da hấp thụ tốt hơn và tránh